Z Mass Extreme dosežete veliko boljše rezultate med treningom. Kliknite in poskusite!

Razvrstitev kapsul za mišično maso

Redna vadba in stroga prehrana sta zelo pomembna za pridobivanje mišične mase. Če želimo, da bi naša silhueta pokazala mišice in jih naredila vidne, si je vredno pomagati z različnimi dodatki. Vendar se morate zavedati, da ne smete uporabljati steroidov. Lahko povzročijo neželene učinke na vaše zdravje. Zato moramo biti pozorni na sestavo prehranskih dopolnil, ki jih jemljemo. Posezite po tistih, ki nam bodo dali energijo in ustrezno nahranili telo. Na trgu je veliko tovrstnih tablet, zato je vredno vedeti, po čem posegamo. Na naši lestvici smo opisali najboljše tovrstne pripravke.

Skuteczność:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Efekty:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Szybkość działania:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Bezpieczeństwo:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Cena:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star

Številni strokovnjaki, ki preučujejo dodatke, in uporabniki interneta, ki redno posegajo po njih, priporočajo uporabo tablet za rast mišične mase. Ta vrsta tablet je prišla v našo državo iz Združenih držav Amerike. Tam so jih temeljito preizkusili. Zaradi teh študij smo lahko prepričani, da tablete vplivajo na rast mišic. V dveh tednih lahko pridobimo tudi 2 kg mišic. Zelo dober učinek te vrste pripravka je pogosto posledica njegove naravne sestave. Tablete vsebujejo triplat, korenino maca in velik odmerek fosfatidne kisline. Mass Extreme povečuje tudi raven testosterona ter zagotavlja več energije in večjo zmogljivost med treningom. Učinek uporabe Mass Extreme bo tudi povečanje mišičnega tkiva.

Skuteczność:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Efekty:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Szybkość działania:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Bezpieczeństwo:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Cena:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star

To je nedvomno dodatek, ki ga je vredno iskati. Posebej pohvalno je, da je njegova sestava popolnoma naravna. Vsebuje ginseng, muškatni orešček, triplutovec in korenino maca. Ko vzamete to formulo, lahko računate na znatno povečanje testosterona, pa tudi na veliko boljšo zmogljivost usposabljanja in veliko energije. To je zelo učinkovita priprava, kar dokazujejo mnenja, ki so jih uporabniki pustili na internetu.

Skuteczność:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Efekty:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Szybkość działania:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Bezpieczeństwo:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Cena:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star

Pomaga odpraviti mišične krče in napetost. Močno prispeva tudi k hitrejši regeneraciji mišic, kar pripomore k hitrejši vrnitvi k intenzivnemu treningu. Prav tako je treba poudariti, da ima anabolični učinek, ki vpliva na stimulacijo hormonov. Predvsem pa je pomembno, da je to popolnoma zakonit izdelek in da v njegovi sestavi ni prepovedanih snovi. Med zdravljenjem s tem dodatkom ali po njegovem zaključku ne boste opazili nobenih stranskih učinkov.

Wojtek
Wojtek / Dębno

Pomanjkanje vidnih rezultatov po daljšem obdobju usposabljanja zmanjšuje motivacijo. Tudi jaz sem se spopadal s tem problemom, vendar sem našel tablete Mass Extreme. Zahvaljujoč temu so se učinki bistveno izboljšali in lahko uživam v urejeni postavi.

Več >>
Maksymilian W.
Kacper / Warszawa

Dolgo sem trdo treniral, da bi dosegel svojo sanjsko silhueto. Vendar pa vaje niso bile dovolj, zato sem se odločila, da se bom podprla s tabletami, ki mi jih je omenil moj trener. Po nakupu Mass Extreme se je vse spremenilo. Učinki so prišli hitro in brez dvoma ga lahko priporočam vsem.

Več >>
Mario
Piotr / Koszalin

Veliko sem se naučil o učinkih steroidov, zato sem se bal uporabljati kakršne koli dodatke. Treniral sem brez tablet, vendar nisem dosegel zadovoljivih rezultatov. Nazadnje sem posegel po Mass Extreme, ki je popolnoma spremenil mojo silhueto. Priporočam ga vsem!

Več >>


Učinkoviti načini za hitrejšo izgradnjo mišične mase



Zgolj odstranjevanje odvečne telesne maščobe še vedno ni enako privlačnemu videzu, zlasti pri moških. Maščobe se znebite z določenim namenom. Z njegovo odstranitvijo razkrijete, kaj se skriva pod njim, in predstavite pravi videz svojega telesa. In ni vedno popoln. Po končanem zmanjšanju se nenadoma izkaže, da je postava preveč vitka in šibka, saj ji manjka tisto, kar jo dela privlačnejšo, tj. mišično tkivo. Mišice je torej treba nekako zgraditi. Zelo možno je, da se tega zavedate in si prizadevate za takšen cilj, vendar ga težko dosežete zaradi nekaterih naravnih predispozicij vašega telesa, zaradi katerih se dobesedno borite za vsak dodaten kilogram mišic. Vendar si lahko te stvari vedno olajšate. Posegate lahko tudi po steroidih za maso, čeprav morate pred njihovo uporabo poskusiti z manj intenzivnimi sredstvi, to so preprosto različna prehranska dopolnila, ki temeljijo na primer na izbranih aminokislinah (predvsem BCAA) ali priljubljenem kreatinu. Vendar ne pozabite na prehrano. Pred uvedbo novega prehranskega dopolnila morate še enkrat urediti svojo dnevno prehrano. Jesti morate tisto, kar bo služilo vašim mišicam. V nasprotnem primeru ne bodo prejeli ustreznih gradnikov in se ne bodo učinkovito oblikovali, zaradi česar se bo vaša masa morda celo začela zmanjševati, kar bo povzročilo nasprotni učinek.

Katera živila moramo uživati, da pridobimo na masi?

. Ali v tem primeru veste, kaj jesti na dieti, da bi redno povečevali svojo moč, dvigovali težje uteži, dodajali obremenitve iz treninga v trening in zaradi vsega tega izrazito krepili svoje mišično tkivo? Če tega znanja nimate, ga boste zdaj dobili. Izvedeli boste, kaj bi morala vsebovati pravilna prehrana za pridobivanje mase. Poskrbite za izdelke, ki so navedeni spodaj. Hitro vas bodo pripeljali do cilja, ki je privlačna mišičasta postava.



Najprej jejte ribe! Uživajte jih čim pogosteje, vsaj trikrat na teden, če so vam všeč, pa še pogosteje. Izberite mastne vrste. Odličen primer takšne ribe je losos, ki nima le malo kalorij, ampak vsebuje tudi kar 25 g beljakovin na 100 gramov! V prehrani postane tudi odličen vir nenasičenih maščobnih kislin omega-3. Poleg tega ga odlikuje visoka vsebnost vitamina D. Zaradi vsega tega je zdrav, hranljiv in idealen izdelek za pridobivanje telesne teže. Verjetno menite, da bi morali v svojo prehrano vključiti tudi različne vrste perutninskega mesa. Ne brez razloga skoraj vsi povezujejo prehrano športnikov z brokolijem, belim rižem in... piščanca, seveda. A to meso sploh ni dobra izbira. Piščanca pogosto polnijo z antibiotiki in ga pitajo, zato ni ne zdrav ne hranljiv. Imajo razmeroma malo maščob, zato so veliko primernejše za zmanjševanje kot za pridobivanje telesne teže. Če želite zgraditi mišice, raje posezite po tem mastnem mesu. Svinjina morda ni tako dobra, saj vsebuje veliko nasičenih maščobnih kislin, vendar lahko brez skrbi jeste govedino.

Če pa se želite prehranjevati vegansko ali vsaj zmanjšati uživanje živalskih proizvodov, morate dodatne kalorije pridobiti iz rastlinskih proizvodov, kot so različne vrste olj. Prehrana za maso je lahko rastlinska prehrana. Da bi ga dopolnili z dodatnimi kalorijami, poskusite vsakemu obroku dodati nekaj mastnega - olje, oreščke, semena ali koščke. Ker pa veganska in vegetarijanska prehrana pogosto ne vsebuje zadostnih količin beljakovin, si morate priskrbeti ustrezne dodatke. Dobri dodatki za maso niso le tipične tablete za mišično maso, ampak tudi najpogostejši beljakovinski prah. Ni nujno, da so to beljakovine sirotke. Danes lahko najdete številne veganske in vegetarijanske različice tega izdelka, na primer iz rjavega riža ali različnih rastlin. Take beljakovine lahko pijete tudi vsak dan. Če menite, da vam v prehrani primanjkuje beljakovin, ga pijte tudi dvakrat na dan. Dodatek v prahu lahko uporabite tudi za pripravo odličnega prehranskega napitka. Zato ga ni treba vedno uživati samo v kombinaciji z vodo ali mlekom.

Lahkoten recept za maso

. Nekaterim ljudem se morda zdi, da mora biti dieta za hujšanje nekaj čudovitega. Tistim, ki se ga lotijo, ni treba skrbeti za količino zaužitih kalorij, saj jih običajno želijo pojesti čim več. Včasih je težava v tem, da je težko znatno preseči dnevne potrebe telesa. Da bi brez težav absorbirali dodatne kalorije, jih morate vnesti v obliki različnih napitkov, ki niso tako nasitni, vendar skozi prebavni trakt prehajajo precej hitro, tako da ga ne preobremenijo in vam pustijo občutek lahkotnosti in ugodja. Že takoj po zaužitju beljakovinskega napitka se boste lahko lotili treninga in ga opravili pravilno. Najpomembnejše pa je, da koktajli za maso postanejo dodaten vir beljakovin, iz katerih se bodo pozneje oblikovale vaše mišice. Kako torej pripraviti tak beljakovinski napitek, ki ga lahko brez skrbi zaužijete npr. takoj po treningu za moč ali tik pred vadbo?



Najpomembnejša sestavina beljakovinskega napitka je seveda beljakovinsko hranilo. Brez njega ne gre, zato je vredno investirati v ta izdelek. Klasične beljakovine so beljakovine sirotke. Lahko mirno posežete po njegovem koncentratu, ki je teoretično nekoliko slabše kakovosti kot izolat, vendar je veliko cenejši in zato varčnejši, zlasti če ga uporabljate zelo pogosto, tj. vsak dan. Na voljo so različni okusi balzamov. Na voljo so dobesedno v vseh možnih različicah. To je še ena prednost. Izberete lahko klasične čokoladne ali vanilijeve različice, lahko pa poskusite različico, ki je videti kot piškoti priljubljene blagovne znamke, ali različico, ki posnema okus slane karamele, arašidovega masla ali celo metinega sladoleda ali jagodnega sorbeta! Včasih so prav ta dopolnila tista, ki naredijo dieto za povečanje telesne teže bolj zanimivo, saj lahko vsakič dodate beljakovinski napitek s povsem drugačnim okusom. Izkoristite to možnost. Beljakovinski dodatek obravnavajte enako kot specializirane tablete za bodybuilding, tj. obravnavajte ga kot prehransko dopolnilo, ki vas ob redni uporabi približa vašim ciljem ter vam omogoča hitrejše in učinkovitejše oblikovanje postave.

. Čas je, da postanemo konkretni. Na spletu boste seveda našli celo vrsto preprostih receptov za okusne beljakovinske napitke, vendar so običajno najboljši tisti, ki so najpreprostejši, in prav to bomo storili zdaj. Pripravite vse potrebne sestavine in velik kozarec ali - najbolje - poseben šejker. V kozarec nemastnega mleka (z maščobo dobite več kalorij) ali, če ste na veganski dieti, v kozarec kateregakoli rastlinskega napitka (odličen je kokosov ali mandljev) vlijte merico izbranega beljakovinskega dodatka najljubšega okusa. Napitek večkrat pretresite. Hranilo morate zelo dobro raztopiti v napitku ali mleku. Ko v koktajlu ni več grudic prahu, ga lahko dopolnite s poljubnim sadjem. Uporabite jih veliko. Najbolje je zamrznjeno sadje, saj bo pijačo ohladilo in bo odlična sladka pijača za poletne sončne dni. Zamrznjeno sadje lahko pripravite tudi sami, tako da zrelo banano narežete na manjše koščke, jo položite v vrečko in jo za nekaj ur postavite v zamrzovalnik. Nastali smoothie je dejansko pripravljen za pitje, če pa želite, da bo vaša prehrana še bolj mastna in kalorična, lahko dodate dodatno žlico tekočega arašidovega masla. Vse izdelke morate seveda zmešati z mešalnikom. S tem bo smoothie pridobil popolno gladko konsistenco.


Najboljši dodatki za maso

Poleg klasičnih beljakovinskih dodatkov, ki ste jih morda že kupili, lahko izbirate tudi med drugimi prehranskimi dodatki, ki so prav tako vredni vašega zanimanja. Če želite pridobiti maso, je treba upoštevati specializiran in jasno opredeljen prehranski načrt. O njem že veste in veste tudi, kako naj bi bil videti, saj ste lahko nekaj malega o njem prebrali v prvem odstavku (če ga še niste, se zdaj vrnite k njemu). Zavedate se, da če želite razviti svojo silhueto in povečati mišično tkivo, morate ne le več in močneje telovaditi, temveč predvsem pravilno jesti - povsem drugače kot med zmanjšanjem. Že veste, kako to storiti. Če pa se kljub poznavanju nekaterih osnovnih pravil vaša teža sploh ne poveča in se še vedno trudite pridobiti dodatne kilograme, boste morda potrebovali dodatek, ki bi v vaš jedilnik takoj vnesel dodaten odmerek kalorij. In ta izdelek bi bil dobitek. To je vrsta dodatka, ki olajša gradnjo mišic. Gre za izdelek, ki je bil namerno ustvarjen z mislijo na množično obdobje. Z njim boste nadomestili različne prehranske pomanjkljivosti. Ker gre za visokokaloričen izdelek, bogat predvsem z ogljikovimi hidrati, bo vaša prehrana z njegovo pomočjo pridobila veliko več energije.
>
Gainerji so tako enostavni za uporabo kot tablete za mišično maso. Lahko so še bolj zanimivi izdelki kot standardni beljakovinski dodatki, npr. sirotka v prahu. Konec koncev vam bo veliko lažje piti navadno vodo, pomešano z barvnim prahom, ki jo boste obravnavali kot navadno pijačo za potešitev žeje, kot pa pojesti še eno porcijo testenin ali se prisiliti v dvojni odmerek toasta ali sendviča. Gainerji so zelo praktični izdelki. Še posebej so koristni za tiste, ki imajo precej majhen apetit in zato težko zaporedno zaužijejo obroke visokokalorične hrane. Kljub temu da imajo praški sami po sebi precej kalorij, jih telo običajno zelo hitro absorbira in lahko nato uporabi energijo, ki jo zagotavljajo. Poleg tega, da gainer vsebuje ogljikove hidrate in beljakovine, je običajno dopolnjen s številnimi dragocenimi hranili. Bogata z mineralnimi solmi, izbranimi aminokislinami, antioksidanti in vitamini, lahko vaša prehrana vpliva ne le na vašo postavo, temveč tudi na vaše zdravje.

Ne bojte se poseči po še bolj specializiranih prehranskih dopolnilih, ki so posebej namenjena spodbujanju razvoja mišic. Na trgu je veliko takšnih izdelkov. Včasih na njih naletite nenamerno, ko naletite na njihove oglase na različnih spletnih mestih ali povezave, ki se nanašajo nanje. V procesu izgradnje mišične mase ima prehrana vedno najpomembnejšo vlogo, ko pa ni več dovolj, je čas, da izkoristite lastnosti različnih dodatkov. Izberite jih pametno. Kupite samo dokazane tablete za oblikovanje, to so tablete, ki so že dobro delovale za nekoga. Preberite mnenja na spletnih forumih. Če imate prijatelje ali znance, ki so ljubosumni na vašo mišičasto postavo, jih lahko vprašate, ali bi vam lahko priporočili kakšne učinkovite dodatke za maso. Na trgu je zdaj veliko dragocenih tovrstnih izdelkov. Tako jih lahko preizkusite enega za drugim. Kmalu boste našli dodatek, s katerim boste popolnoma zadovoljni. In ne pozabite, da je gradnja mišične mase dolgotrajen proces, ki ga včasih preprosto ni mogoče pospešiti. Bodite potrpežljivi. Športniki svoje številke gradijo več let.




Źródła:
https://pl.wikipedia.org/wiki/Suplement_ (bodybuilding)
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/strength-training-builds-more-than-muscles
https://bryanuniversity.edu/announcements-news/making-a-living-in-natural-bodybuilding/


Katere tablete za mišično maso?

Preverite našo strokovno lestvico, ki vključuje tablete: Mass Extreme ✅ Testolan ✅ Somatodrol ✌️ in izberite najboljši izdelek za vas.

Kateri steroidi za maso so najbolj učinkoviti?

Oglejte si preglede dodatkov pod razvrstitvijo.

Ali so prehranska dopolnila dovolj za izgradnjo mišične mase?

Ne, poleg dodatkov sta ključnega pomena tudi ustrezen trening in prehrana.



SEOMOOD sp. z o.o. sp.k.
Niemcewicza 26/415 IV piętro
71-520 Szczecin , Tel: 736090601 , E-mail: biuro@seomood.pl

SEOMOOD sp. z o.o. sp.k.
CYFROWA nr 6, 71-441 SZCZECIN
NIP: 8513218429 REGON: 369184770 KRS: 0000712630
Twitter SEOMOOD , Instagram SEOMOOD


polski | deutsch | español | Česká republika | ελληνικά | UK | suomalainen | français | magyar | italiano | Lietuva | Latvija | nederlands | português | românesc | SVENSKA | slovenski | slovenský |


pridobivanje mišične mase, povečanje mišične mase, pridobivanje mišične mase in izguba maščobe, pridobivanje mišične mase doma, kako pridobiti mišično maso, najboljši proteini, kako povečati mišično maso, proteini za mišično maso, najboljši proteini za mišično maso, hitro pridobivanje mišične mase, naravna prehranska dopolnila, proteini za mišično maso, proteini velenje, pridobivanje mišične mase doma, kako pridobiti mišično maso, kateri proteini so najboljši, prehranska dopolnila seznam, kreatin stranski učinki, stranski učinki proteinov, proteini za začetnike, izguba mišične mase, kje kupiti naravni progesteron, prehranski dodatki za športnike, pomanjkanje testosterona, dvig testosterona, rast mišične mase, moč prehrane v športu, povečanje testosterona, kako povečati mišično maso, rastni hormon prodaja, koli v kipar, rastni hormon cena, beta blokatorji, anabolizem, rast mišic, rastni hormon fitnes, preveč testosterona, rastni hormon stranski učinki, kako pospešiti rast telesa, kje kupiti rastni hormon, rastni hormon nakup